То, что разминаться нужно тщательно перед выходом на воду- это прописная истина. Вроде Правил Дорожного Движения : «На красный- стой, на зеленый- иди !»
Но все равно во всем мире люди попадают под колеса, переходя на «красный»… и все равно, как только серфер увидит ветер, уже никакой заботы у него- лишь бы скорее «прохватить» на звенящей от скорости доске. Профессионалы получают травмы хотя бы зарабатывая деньги себе на жизнь, а для чего травмы нам?!
Тем не менее, у многих возникают проблемы с позвоночником, не все жалуются вслух- но тело не обманешь! И именно по этой причине покатавшись пару дней, серферы сидят и не идут на воду- тело «не хочет» кататься. Такой расклад безумно раздражает: долго ждать отпуска и ветра и не кататься!
Когда Доктор Адександр впервые всем инструкторам сделал профилактику позвоночника, мы, к своей радости, снова почувствовали новый прилив сил и желания кататься, а скованность исчезла, уступив подвижности.
Доктор Александр показал нам все сертификаты о его медицинской квалификации высшей категории , хотя и так было понятно что перед нами уникальный человек, способный быстро помочь.
Доктор Александр собирается приехать к нам в середине мая и жить и кататься у нас в Школе Виндсерфинга. Всем желающим будет оказана возможность улучшить свое катание и самочувствие прямо при Школе.
Вот что Доктор Александр сообщил по этому вопросу:
«Можно объявить один сеанс для всех, пользующихся школой и прокатом, бесплатно, как подготовительный перед первым выходом на воду, для профилактики травматизма и обострения.
Лечится мануальной терапией очень многое, т.к. все нервы ко всем органам идут из позвоночника и улучшение ожидаемо при всех неинфекционных болезнях.
Делать буду и массаж разный, думаю, времени будет хватать на все.

« Если ты не боишься в первый же день испортить себе отдых, как этого, по собственной наивности, не боялся я, все остальное можешь не читать.»

Позвоночник-это столб, на котором "висит" большая часть тела, примерно 4/5 веса. Столб этот гибкий, позвонки "прослоены" хрящевыми дисками. Сами диски состоят из упругого ядра и плотного хрящевого кольца, удерживающего ядро по центру. На этом ядре, как на несжимаемой подушке, лежат позвонки и имеют достаточную подвижность во всех направлениях. Диски не велики от 2 до 5 см в диаметре, а само ядро и того меньше 1-1,5 см. На эту маленькую площадь при движениях, даже без нагрузки, приходится огромное давление, при котором хрящевое кольцо не всегда способно удержать ядро по центру диска. При нагрузке, наклонах, резких движениях давление это многократно усиливается. В результате происходит смещение ядра. В классическом варианте в момент смещения ядра, при растяжении и частичном разрыве связок, возникает резкая боль, так называемый и многим, к сожалению, известный "прострел". Иногда это происходит и без резких болей. Выше- и нижележащие позвонки стягиваются и фиксируются короткими и сильными межпозвонковыми мышцами, нашей воле, к сожалению, не подчиняющимися, которые ограничивают движения, и уменьшают боли. Происходит и фиксация ядра в "неправильном" положении, сопровождаемая выдавливанием хрящевого диска. Это "выпячивание" и называется грыжей (протрузией) межпозвонкового диска. Все это приводит к пережатию находящихся рядом нервов и кровеносных сосудов, появлению местного отека тканей и еще большему ущемлению нервов и сосудов, так называемый замкнутый круг. При медикаментозном лечении боль с течением времени уменьшается или совсем проходит на время, но существующее смещение, при эмоциональных перегрузках, переохлаждениях, резких движениях приводит к постоянным обострениям, причем в самый "неподходящий" момент. Для восстановления нормального соотношения дисков и позвонков необходимо проведение специальных врачебных манипуляций, которые возвращают подвижность всем межпозвонковым суставам. Это оптимально проводить при отсутствии острых болей, для профилактики возможного обострения. И теперь это сделать можно прямо в школе.»