Вступление: несколько лет назад, когда появились клиники, я. вдохновленный и возбужденный от открывающихся возможностей. записался на клиники к Англичашке и приехал изучать вулкан. По приезду Децл мне говорит: "вулкан это хорошо,. но покажи сначала мне свой фордак". «Легко!»,- говорю я, мы идем на воду, по возвращению на берег выясняется: то, что я делаю называется раскаряк на задней ноге с попыткой перекидывания паруса))) Так что все клиники мы пытались сделать более менее приемлемый фордак. Но то ли на тот момент не хватало навыков, и был избыток самомнения, то ли и я не слышал то, что мне говорили инструктора, но в результате я мог с трудом делать фордак в супер идеальных условиях на супер подобранном оборудовании, изменение какого либо параметра приводило к падению, а при каталке в волнах я даже не пробовал делать, а сразу, чтобы на терять время в точке разворота падал в удобную сторону, делал водный старт и ехал назад.


Основная часть с элементами психонализа:
два года назад когда я приехал к Чуперу помогать работать в школе через пару недель моей каталки Чупер мне говорит: «ты готов учится делать нормальный фордак?» .Я, нападавшись на хургадском чопе и вдоволь попив соленой водички с энтузиазмом ответил «ДА!».
« Тогда мы будем лечить твой страх.»
«Причем здесь страх?», подумал я, но к тому времени я уже занимался психологическими тренингами и знал, что страх может быть деструктивным (когда от страха мы замираем), либо трансформироваться в энергию (когда от того, что нам страшно, мы быстро бежим или поднимаем супер тяжести). Работа над фордаком началась с беседы «почему я не делаю фордак»: я как и все изучающие фордак был давно в теме и соловьем разливался о том, что вода не такая, угол наклона мачты на несколько градусов уходит в сторону, колени сгибается не так и т.д. и т.п. на что Чупер ответил: «да это все так, но основная твоя проблема - ты боишься! ты готов признать это?», подумав и проанализировав свои повороты я вынужден был признать что да, все мои падения из-за того, что я тупо боюсь ускориться и наклонится в поворот. После осознания того, что у меня действительно есть страх, возникает вопрос, «а можно как либо его побороть?». на что Чупер отвечает «да, есть, но ты должен делать те упражнения, которые я тебе покажу, ты готов?» Так как авторитет Чупера для меня очень высок, а желание сделать нормальный фордак в волнах еще выше, я с энтузиазмом отвечаю: «о да, учитель, поскорей раскрой мне великую тайну фордака и я побегу на воду заниматься!». «Все просто,- отвечает Чупер: что бы побороть страх, нужно приучать свой организм к нему постепенно (на самом деле в психиатрии действительно применяется такая методика при лечении различных фобий, когда больному под контролем врача предлагается в минимальных дозах попробовать испытать свой страх в малых дозах с постепенным наращиванием времени страха или психотравмирующей ситуации). В своей практике инструктора я теперь с успехом применяю данную методику. В качестве примера могу сказать, что одна из моих учениц, которая просто боялась заходить в воду, после ряда упражнений, с успехом закончила новичковый курс.

Основная часть с элементами физики: итак, упражнения, которые мне помогли сделать фордак и побороть страхи.
езда по прямой отцепившись от трапеции и согнув ноги максимально, мои глаза находятся на уровне гика (езда от 1-2 секунд до 30), после привыкания к такой езде, задняя рука максимально назад и парус подаем вперед настолько сильно насколько нам хватает смелости и начинаем ехать в увал. В это время наш страх возникает из глубины живота и пытается выбраться в области ануса))), сфинктер сжимать всеми силами (во избежание конфуза и для формирования правильной техники). Чтобы ему было куда деться (страху), можно открыть рот и начать кричать «а-а-а-а» или еще что-нибудь. Время езды в увал от 1милисекунды до 30секунд. Самое главное - нельзя пробовать делать фордак во время выполнения упражнения (тем самым снимается страх и напряженность перед исполнением фордака: получится он или нет? Мы не паримся, а спокойно выполняем упражнения. То есть, мы фордак разбили на части и четко и осознано работаем над каждым этапом прохождения поворота). Примерно такая же методика применяется для лечения половой дисфункции, когда больному назначают петинг, но запрещают коитус)))
После того, как мы победили свой страх и научились вхождению в поворот, перекинуть парус и уехать на другом галсе уже гораздо легче.

Выводы: исполнение фордака это в первую очередь работа над собой по преодолению своих страхов, так как наш страх, действуя деструктивно, не дает нам его сделать (Мистер Х подробно описал что происходит с нашим телом). Поэтому первый этап исполнения фордака начинается с признания «да, у меня есть проблема - это мой страх, который не дает мне его сделать». Второе: признание авторитета того, кто нам его обьясняет. Третье: четкая осознанность - зачем лично мне этот фордак нужен (Вселенная быстрее и охотнее выделяет ресурсы только на четко поставленные и желательно прописанные от руки цели),
И, наконец, конкретные шаги по преодолению своего страха (только их обязательно надо делать))))

p.s.на данный момент у меня проблема с выходом из поворота которая происходит из за того, что у меня взгляд «застревает в парусе», как только я начинаю контролировать взгляд (голова может находиться всего лишь в двух положениях повернута либо вправо, либо влево - без вариантов) фордак заканчивается нормально.

я желаю всем преодолеть свои страхи и кататься легко и весело!


Заведующий