Про то, как сделать глиссирующий поворот по ветру «фордевинд» - «фордак»- «фордачок» написано очень много и ещё будут долго и много писать. Проблема фордака актуальна и для желающего больше кататься, а не купаться «интера»; и для про-райдера, огибающего знак в гонке за приз; и для soulsurfer, делающего bottom turn под грозной волной.

Написал свои идеи по поводу фордака и я в учебнике http://az.wind.ru/doku.php/uchebnik/ne_novichok.
Вроде бы все причины и идеи изложил, изучив свой опыт и опыт других инструкторов. Только вот нет там одной и самой главной вещи – не свалиться с доски.
Есть там совет, согнуть ноги и быть ближе к доске, чтобы не вывалиться за «оградку», как за балконные перилла, но речь не о том.

Я хочу сказать о несколько более расширенном понимании фразы «не вывалиться из доски» и потом, торопливо махая руками, и изо всех сил, догонять уехавшую без тебя доску и парус.

В чем проблема: в том, что мы теряем контроль за реальностью. Такое впечатление, что человек «проваливается в параллельный мир» или «уходит в себя» или «очаровывается, гипнотизируется процессом».

Как это было со мной на фазе изучения фордака: сперва я не мог получить инструкций по тем действиям, которые приводят к повороту доски по ветру. Не было на тот момент понятной для меня инструкции на русском языке, а остальные языки я понимал не очень хорошо. Тогда я «сгонял» из Питера на выставку Boat Show в Дюссельдорфе и купил там видеоучебник. Цена учебника 39 дойчмарок + расходы на поездку… Но ничего не жаль, когда хочешь фордачок!
Всю зиму с конца января (в это время проходит выставка) я изучал видео, сделал симулятор из доски, куска мачты и гика и перед теликом и зеркалом (специально все в квартире устроил) старательно повторял движения под звуковую дорожку с видео через 300 Вт усилитель и акустические системы размером с платяной шкаф! Мои бедные соседи по дому вдоволь наслушались шума доски по воде, ветра, брызг и бравурной музыки. Всё было круто! Вся зима прошла в радостном ожидании первого выхода на воду.
Но в первый выход на воду ничего не получилось. Я примчался домой, вновь просмотрел видак (тогда еще не было ничего переносного или в автомобиль) и снова помчался на берег. Результат прежний - купание в Маркизовой луже.

Купания продолжались долго, пока однажды Олег Остриков «Монстр» в ему одному свойственной манере не спросил : «А чего ты с доски вываливаешься?!». Я, подумав, что он издевается, ответил: «если бы я знал, то не вываливался бы!». Монстр посоветовал мне согнуть ноги и быть ближе к доске и… теперь я с благодарностью Монстру повторяю этот совет всем и особенно тем, чей рост выше среднего.

Проблема моя состояла в том, что сфокусировав 100% внимания на детальном выполнении технических приемов, я совсем забыл про себя, точнее про свое тело.

Такой эффект возникает, когда вы, например, увлечены просмотром захватывающего фильма и забываете про время и даже про физическую боль. Также бывает, когда человек вдруг погружается в свои мысли и не слышит собеседника, как Юрий Никулин в «Бриллиантовой руке», когда красотка Светличная постукивает его карандашиком «Алё!», возвращая к разговору. Некоторые имеют опыт потери сознания и реальности в результате болезни, когда вы куда-то «проваливаетесь».

Короче говоря, такой эффект имеется и в древних техниках его называют «не здесь и не сейчас», хотя по-хорошему нужно постоянно находиться «здесь и сейчас».
Дальше и глубже я в эти техники не полезу, так как не квалифицирован.

Вернемся к фордаку - «проваливание в себя» и потеря контроля над «здесь и сейчас» может быть :
- ещё до выхода на воду (причина: слишком сильное желание)
- до начала поворота (причина: слишком сильное старание)
- в самом повороте в фазе до 2/3 (причина: слишком сильная концентрация на выполнении техник) - мой в прошлом случай!
- окончание поворота (причина: слишком сильная радость от того, что получилось)

В любом из этих ситуаций мы наблюдаем потерю контроля над физическим телом:
-учащение дыхания
-учащение пульса
-нервозность
-выброс адреналина

Можно всё это преодолеть - «вылечить» банальным привыканием, повторяя и повторяя ситуацию. Психика человека привыкает со временем почти ко всему. Но может возникнуть стойкая привычка к неправильным движениям и к тому, что в результате фордака обязательно должно быть падение. И потом, когда фордак будет сделан, человек будет прямо-таки нуждаться в такого рода «разрядке ситуации».
Человек может привыкнуть к роли неудачника.

Так как я пытаюсь изучать Виндсерфинг с большой буквы, не только как катание по выходным и на каникулах, но как Школу, которая меняет жизнь к лучшему, то я считаю, что человеку следует овладеть приемами контроля за собой и за телом, которые помогут на воде и на суше.

Контролю можно и нужно учиться.
И тогда фордак станет таким же «проблемным», как обогнуть угол соседнего дома.

Я желаю всем счастья!
Чупер