Инструктора всей планеты бьются, что бы сделать виндсерфинг более легким и доступным в освоении. В процессе, все элементы были разобраны на составные винтики и шурупы, а весь опыт проанализирован.
Среди общего шлака были выделены несколько элементов, которые окрестили базовыми. Среди них: взгляд, ноги, руки и дыхание.
Про то, куда смотреть и за что держаться было сказано и написано уже много, а будет еще больше. А вот последний пунктик упоминается совсем не часто.
Думаю, что все замечали, как перехватывает дыхание при заходе на какой-нибудь поворот или любой другой элемент. Причем, чем длиннее и амплитуднее элемент тем, дольше задержка. Как пример, дуга глиссирующего или не глиссирующего фордевинда. Сложность же в том, что даже инструктора не могут следить за вашим дыханием, поэтому это все цело должно оставаться на личном контроле катальщика.
В первую очередь, сбой ритма дыхания приводит к усталости. Ведь к мышцам перестает поступать кислород. Если по какой-то причине дыхание сбилось, его необходимо восстановить. Несколько таких сбоев и катальщик уже парус поднять не может. Особенно часто дыхание сильно сбивается на водном старте.
Во-вторых, сбой дыхания может спровоцировать падение. Люди задерживают дыхание в моменты чрезмерной концентрации, либо напряжения. В виндсерфинге это означает, что в данный момент ваши руки судорожно сжимают гик, а пальцы ног впились в палубу доски. Восстановление ритма дыхания поможет расслабить мышцы, и вернет способность двигаться по доске.
В-третьих, дыхание – это ритм. Вдох-выдох могут задать ритм телодвижений не хуже ударов барабанщика на древней галере. А когда все движения встают на свои места и выполняются в свое время, то ваше катание на доске начинает выглядеть очень даже естественным.