Новости

| 02-03-17 | Идентификация Чупера…
синдром виндсерфинга
…или Очень Важное Заявление >>
| 01-03-17 | CHuper и пираты...
синдром виндсерфинга
... а также про Луну и кренгование >>
| 27-04-15 | Последний звонок в Школе в Хилтон Плаза
новости
Школа виндсёрфинга закрыта в Хилтон Плаза >>
| 16-04-15 | Новости от Светы
новости
Будни Школы фоторепортаж >>
| 05-04-15 | Дорогая,милая,родная и любимая станция!
новости
Отзыв Наташи и Макса Прохоровых >>
| 30-03-15 | Новости от Светы 30.03
новости
Будни Школы "Северный ветер", фоторепортаж >>
| 20-03-15 | Новости от Светы 20.03
новости
Будни Школы "Северный ветер" >>
| 10-03-15 | Новости от Светы. 10.03
новости
Отзыв наших учеников Златы и Жени >>
| 27-02-15 | Новости от Светы
новости
Отзыв наших учеников Куцаевых Алексея и Маши >>
| 18-02-15 | Без тренера
новости
«,,,и опыт, сын ошибок трудных...» А.С.Пушкин >>
| 10-02-15 | Новости от Светы
новости
Спасибо,Школа! >>
| 03-02-15 |  деловые новости
новости
о главном >>
| 01-02-15 | Новости от Светы
новости
Герман дембель >>
| 18-01-15 | Новости от Светы
новости
Интервью с учеником Школы Новиковым Дмитрием >>
| 12-01-15 | Cкидки! Скидки! Скидки!
новости
период скидок в Школе в сезон 2015 г. >>


Архив новостей >>

инструктор Школы Виндсерфинга "Северный Ветер" Андрей Савин Styдент:"Дышите, не дышите, не дышите…выносите. Следующий."

раздел: новости


Инструктора всей планеты бьются, что бы сделать виндсерфинг более легким и доступным в освоении. В процессе, все элементы были разобраны на составные винтики и шурупы, а весь опыт проанализирован.
Среди общего шлака были выделены несколько элементов, которые окрестили базовыми. Среди них: взгляд, ноги, руки и дыхание.
Про то, куда смотреть и за что держаться было сказано и написано уже много, а будет еще больше. А вот последний пунктик упоминается совсем не часто.
Думаю, что все замечали, как перехватывает дыхание при заходе на какой-нибудь поворот или любой другой элемент. Причем, чем длиннее и амплитуднее элемент тем, дольше задержка. Как пример, дуга глиссирующего или не глиссирующего фордевинда. Сложность же в том, что даже инструктора не могут следить за вашим дыханием, поэтому это все цело должно оставаться на личном контроле катальщика.
В первую очередь, сбой ритма дыхания приводит к усталости. Ведь к мышцам перестает поступать кислород. Если по какой-то причине дыхание сбилось, его необходимо восстановить. Несколько таких сбоев и катальщик уже парус поднять не может. Особенно часто дыхание сильно сбивается на водном старте.
Во-вторых, сбой дыхания может спровоцировать падение. Люди задерживают дыхание в моменты чрезмерной концентрации, либо напряжения. В виндсерфинге это означает, что в данный момент ваши руки судорожно сжимают гик, а пальцы ног впились в палубу доски. Восстановление ритма дыхания поможет расслабить мышцы, и вернет способность двигаться по доске.
В-третьих, дыхание – это ритм. Вдох-выдох могут задать ритм телодвижений не хуже ударов барабанщика на древней галере. А когда все движения встают на свои места и выполняются в свое время, то ваше катание на доске начинает выглядеть очень даже естественным.

Query failed1: Table './windru/wodd' is marked as crashed and should be repaired