Если вы решили изучать вулкан.
Как недавно проходивший этот путь, хочу поделиться с вами несколькими советами, может быть кому-нибудь они будут полезны)))
Перед тем как начать пробовать вулканизировать очень полезно было бы научится уверенно делать фордевинд на маленьких досках не выходя из петель, потому что, как ни странно это может прозвучать, но в вулкане 50% ошибок аналогичны ошибкам в фордаке и к тому же выходя из фордака в свичстенс вы получаете прекрасную практику, которая может вам очень пригодится на выполнении финальной стадии вулкана.
Подготовительная фаза:
для начала нам нужно хорошо разогнаться: доска должна глиссировать легко потому что на низкой скорости сложно заставить доску выпрыгивать и скользить кормой вперед, но не нужно брать большой парус, если вы будете ехать в передозе, не получится стать над доской и как следствие не сможете нормально выпрыгнуть;
разогнались, переместили переднюю руку близко к мачте, так чтобы чувствовать оковку, снялись с трапеции, переместили заднюю руку, тоже немного вперед, примерно к трапеционным кончикам, ВСТАЛИ НАД ДОСКОЙ (вы должны ехать в вертикальной стойке, вес тела, почти полностью на передней ноге, парус почти открыт, локти направлены вниз, поддерживаем давление на шарнир, в общем все как на фордаке)) дышите ровно и улыбайтесь )))
Следующая стадия-прыжок:
Для начала, вулкан прыгаем на курсе галфвинд или немного в привод(иначе, легко перекрутить, тогда корма уходит в сторону и вы падаете под парус)
для того чтобы выпрыгнуть достаточно всего лишь резко задавить корму на скорости, но для того чтобы выпрыгнуть правильно, легко и высоко движение должно быть амплитудным, мы как бы раскачиваем доску одним движением резко придавливаем нос доски за счет того, что тянем гик вниз и почти сразу же, резко притапливаем корму, толкая задней ногой и поднимаем нос доски вверх с помощью того что тянем переднюю ногу и гик вверх, повторяю это почти одно движение и исполняется оно очень резко и почти слитно, с передней ноги на заднюю. Можно попробовать выпрыгивать на счет – три, на два предыдущих счета мы как бы раскачиваемся внутренне (доска не раскачивается, едет ровно) с передней ноги на заднюю, слегка придавливая гик в начале каждого такого раскачивания и на третий счет выпрыгиваем. С практикой этот счет может быть сокращен до двух, а потом убран вовсе. Подаем мачту вверх и вперед на прямых руках задавая прыжок и тянемся вперед вместе с мачтой (иначе приземление будет на заднюю ногу, и доска не поедет задом, а утонет) теперь нам нужно оторваться от воды и начать вращение для этого одновременно: отпускаем заднюю руку, поджимаем заднюю ногу и поворачиваем голову назад (но не вниз а на уровень горизонта) за головой пойдут плечи и передняя рука с парусом, (вращение задается переносом паруса, не пытайтесь вращать доску задней ногой и ж..пой изворачиваясь как червяк, представьте что парус это столб, а вы опираясь на него прыгаете вокруг него, с одной стороны на другую) во время поворота держим мачту рядом с собой, почти рядом с плечом и выводим ее перед собой на приземлении (см. фордак).

Приземление (приводнение))):
продолжаем смотреть вперед, стоим на передней ноге (задняя нога прямая и вытянута назад, передняя может быть немного согнута), мачта впереди нас (не сбоку!!! (см. фордак) иначе парус стянет нас за собой) беремся новой мачтовой рукой с другой стороны гика, перехватываемся дальше по гику, ждем когда доска начнет замедлятся а дальше все как на выходе из фордака (подаем тело и мачту вперед и плавно закрываем парус, после того как доска разгонится меняем ноги (см.фордак)).

Еще раз коротко важные моменты:
стоим над доской
прыгаем на курсе галфвинд или немного в привод
на прыжке подаемся к мачте
не медлим с отпусканием паруса и поворотом головы
на повороте держим парус близко к себе
выводим мачту впереди себя
стоим на передней ноге
смотрим вперед

Мне помогало, когда я проговаривал про себя как бы краткую формулу с самыми важными для себя моментами, типа:
над доской (приготовились, стали над доской)
ОП (прыжок)
рядом мачта (на развороте)
глаза вперед (на приземлении)

эту штуку я подсмотрел в книжке по аудиомоторике, кстати советую почитать, может быть и вам поможет
главное помните, вулкан-это очень легко и относитесь к этому как к игре, тогда вы будете расслаблены и у вас все получится, это только вопрос времени.